• 手機版本

    上海心理咨詢

    咨詢解答| 公益講座 機構分部| 招聘專區
    021-37621430
    當前位置: 首頁 > 抑郁癥咨詢中心 > 抑郁癥文章 >

    輕度抑郁癥的表現經常被忽視

    時間:2013-04-08 11:24來源:未知 作者:admin 點擊:
    輕度抑郁癥調節
         大家對抑郁癥并不陌生,它是一種比較常見的心理障礙,但我們所常見的一般為輕度抑郁癥,重度抑郁癥患者并不多。而我們生活中所見到的性格沉郁、不愛說話等也不一定就是輕度的抑郁癥,只能算是一種性格特征,下面就根據輕度抑郁癥的表現來帶大家了解抑郁癥。
     
         一、抑郁癥有哪些種類?
     
         1.內源性抑郁癥:指由明顯的生理原因引起的抑郁癥,如生物遺傳、軀體的疾病、腦部神經功能的紊亂等。
     
         2.外源性抑郁癥:指由外部環境因素引起的抑郁癥,如遭遇重大挫折、環境適應不良,或者生活壓力導致,如失眠抑郁癥,白領中常見的微笑抑郁癥,青少年抑郁癥,產后抑郁癥等。
     
         3.隱匿抑郁癥:指以軀體反應為主,不容易被發現的抑郁癥?;颊弑憩F為腹痛、頭痛、腹瀉、嘔吐、四肢酸痛等,但到醫院檢查不能發現明顯的軀體病因。此種抑郁癥比較少見,或者是一種不太典型的抑郁癥。
     
         二、輕度抑郁癥的常見表現
     
         1.心情苦悶,由一開始的輕度心情不佳,逐漸發展到郁郁寡歡、悲觀、絕望,再到度日如年,生活成了一種煎熬。抑郁情緒也中包含了焦慮、緊張等負面情感。
     
         2.喪失生活的興趣,無論是自己以往的興趣愛好,還是休閑娛樂活動、人際交往、購物、旅游、拜訪親友等活動一概沒有了參加的興趣和動力,每天只閉門不出,少言寡語,仿佛將全世界排除在外。
     
         3.患者體驗不到樂趣、喜悅,不能像常人那樣因為驚喜、成功、夸獎而獲得愉悅感。
     
         4.總是感到精力不足,即使是一些日常的生活事件,如刷牙、吃飯、走路等都會讓患者感到力不從心,十分費勁,患者常用“崩潰”、“生活沒有意義”等描繪自己的生活。
     
         5.過低的評價自己,患者總是把自己表示的一無是處,現在的自己毫無能力,過去的自己也總是做錯事情,而未來一片黑暗,他們總是極力否定自己的價值,伴隨強烈的自責、悔恨,認為自己對家庭、社會都沒有價值,甚至拖累了家庭和社會,嚴重者會出現自殘、自殺行為。
     
         6.認為世間的一切都不值得留戀,生活對自己毫無意義,自己生活中只能感到痛苦,想要以死亡來尋求解脫。
     
         7.在身體上,患者會出現睡眠障礙,食欲降低,體重減輕,性欲缺失,經常茶飯不思,任何事情都失去了吸引力。
     
         8.早晚情緒有起伏,一般而言,患者早晨心境低落,而到下午則會有所好轉,能夠進食、進行簡短的交談等。
     
         抑郁癥如果不及時加以調節,一方面會發展為重度抑郁癥,另一方面,患者的自殺觀念隨時危害患者的生命健康。

    拉开双腿磨小核gl